Blijf op de hoogte van onze laatste blogs
Een derde van de Nederlandse bevolking heeft wel eens slaapproblemen.
Een derde van de Nederlandse bevolking heeft wel eens slaapproblemen. Daarom de volgende tip:
Eet of drink niet uitgebreid binnen twee uur voordat u naar bed gaat. Drink niet teveel alcohol. En drink 4 tot 6 uur voordat u gaat slapen geen koffie, thee (met theïne), cola of dranken met veel suiker.
